Akční týden u nás ve fitku

Zaregistrujte se na lekce jógy nebo kruhové tréninky! Tento týden si můžete ZDARMA vyzkoušet kruhové tréninky nebo lekce jógy. Na tréninky je nutné se přihlásit předem na recepci nebo na e-mailem na recepce@everydayfitness.cz. Kapacita je omezena, tak si pospěšte….. Kruhové tréninky PO, ÚT, ST 17 – 18 hod. 18 – 19 hod. Jóga PO 7 […]

Read More

PINNACLE CROSS TRAINER

Jediný křížový trenažér, který kombinuje jak lineární tak i boční pohyby, s nastavitelnou šířkou kroku, variabilní polohu nohou a unikátní polohování rukojeti pro bezprecedentní trénink nekonečné řady. Tento vyjímečný stroj simuluje všechny formy výstupu a navíc v možných krátkých intervalech a větší šířkou kroku. Dále jde nastavit výšku úchopu a sklon šlapadel. Díky těmto možnostem jde […]

Read More

Využijte nabídky kruhového tréninku

S okamžitou platností se můžete přihlásit na naše kruhového tréninky pod vedením zkušeného instruktora s mnoha letou praxí v oboru. Připravili jsme pro Vás dvě skupiny: A) ZAČÁTEČNÍCI – určené pro ty z Vás, kdo by si rád vyzkoušel kruhový trénink a protáhl celé tělo. Jedná se z pravidla o cvičení s vlastní váhou a […]

Read More

Máme za sebou první týden našeho provozu

Rádi bychom naše klienty upozornili na následující: Přijímáme Multisport karty, Relax pass, Fokus pass, Dárkový pass,Bonus pass, Flexi pass, Flexi pass CARD. Otevírací doba fitness je PO – PÁ 6-22hod, SO-NE (svátky) 8-20h. Ke vstupu do našeho fitness centra slouží zvonek umístěný vlevo od dveří. Naše členské karty jsou nepřenosné, pokud provozovatel neudělí výjimku. Při […]

Read More

Co byste měli vědět na začátek

HSS neboli hluboký stabilizační systém je skupina svalů podílející se na udržení trupu vůči gravitaci ve vzpřímeném postavení. HSS systém je důležitý pro všechny aktivity naší tělesné schránky, jako chůze, běh, stoj, sed i leh. Pokud je tento systém funkční, postavení hlavy, ramen, lopatek, páteře a jejich kloubů a pánve je vůči sobě přesné. Koordinace […]

Read More

Multipress

Víceúčelový stroj, který lze využít pro procvičení spodní i vrchní části těla. Výhodou je bezpečné provedení cviku díky vedení osy činky v postraních tyčích. Volné váhy jsou k dispozici na zadníchtrnech. Tento stroj najdete u nás ve fitku.

Read More

Independent Chest Press

Bench press v sedě, neboli tlaky na prsní svaly. Tento stroj Vám primárně procvičí vrchní, střední a spodní svaly prsní v závislosti na úchopu. Sekundárně se zapojují i přední deltové svaly a triceps. Velkou výhodou jsou nezávislá ramena, která Vám umožní odstranění případné dysbalance, díky tlaku rukou vpřed nezávisle. Zátěž lze nastavit individuálně pro každého uživatele dle […]

Read More

Fitness stroje pro ženy

Dneska Vám představíme stroj, který uvítají hlavně ženy. Jedná se o stroj, který perfektně procvičí problémové partie ženského těla. Většinou se setkáváte s duálním provedením tohoto stroje, který umí abdukovat (roznožovat) a addukovat (snožovat). V našem fitness centru najdete oba stroje zvlášt, tedy abduktor a adduktor. P751 Abduction Tento stroj posiluje svaly vnější a vnitřní strany stehen, […]

Read More